Сильные и красивые ягодицы помогают поддерживать правильную осанку и улучшают баланс тела, также способствуют уменьшению болей в спине и коленях.
Нефункциональные и слабые ягодицы увеличивают риск получения травм, а также ограничивают подвижность тазобедренных суставов (ТБС). Здоровье ТБС напрямую влияет на повседневную активность, то есть на качество нашей жизни.